Шаг 3: Очищение Сверху Вниз (5–7 минут)

1. Вход Потока (Макушка): Поток чистой, радужной (или любой чистой, приятной вам) воды/света начинает мягко литься на вашу макушку (область коронной чакры).2. Очищение Головы: Почувствуйте, как вода омывает ваш лоб, смывая тяжелые мысли, сомнения, ментальный шум и тревогу. Визуализируйте, как эта серая/темная энергия стекает с вашей головы.3. Очищение Лица и Шеи: Поток омывает ваше лицо, смывая напряжение, маски и усталость. Он стекает по шее, промывая все блокировки, невысказанные словаи мышечные зажимы.4. Очищение Туловища: Вода льется на плечи, смывая бремя, чувство ответственности и эмоциональный груз. Затем она омывает грудь и сердце,вымывая обиды, страхи и боль. С живота и поясницы смываются беспокойство и старые эмоциональные привязки.5. Очищение Конечностей: Поток стекает по рукам, очищая их от усталости и негативных контактов. Он стекает по бедрам и ногам, смывая негатив, полученный в пути, и наполняя их силой для дальнейшего движения.

Шаг 4: Завершение и Наполнение (3 минуты)

1. Сток Негатива: Посмотрите вниз. Вся темная, грязная вода и энергия, которую смыл Небесный Душ, впитывается в землю под вашими ногами. Представьте, что земля нейтрализует и очищает этот негатив.2. Наполнение: Теперь, когда вы чисты, позвольте радужному потоку сменить функцию. Он перестает смывать и начинает наполнять. Увидьте, как каждаяклеточка тела, каждая мышца и орган наполняются чистой, золотистой живительной силой, свежестью и спокойствием.3. Защита: Мысленно покройте себя тонким, но прочным слоем этой чистой обволакивающей энергией, как защитным коконом, который будет отталкивать негатив в течение дня.

Практика «Небесный Душ»

Шаг 1: Подготовка и Заземление (5 минут)

1. Положение: Сядьте или лягте удобно. Руки свободно лежат на коленях или побокам. Спина, если вы сидите, должна быть прямой.2. Дыхание: Сделайте 3-5 глубоких, медленных вдохов и выдохов. Вдыхайте через нос, выдыхайте через рот, отпуская с каждым выдохом поверхностное напряжение.3. Образ Поляны: Закройте глаза и представьте, что вы стоите босиком на мягкой, зеленой, влажной траве. Почувствуйте легкий ветерок и тепло солнечного света на своей коже.

Шаг 2: Визуализация Потока (2 минуты)

1. Подъем Глаз: Внутренним взором "посмотрите" вверх, на чистое голубое небо.2. Активация: Мысленно позвольте себе представить поток чистого, исцеляющего рессурса Небесного Душа для полного очищения и восстановления."3. Исток Света: Увидьте, как из самого центра небес начинает формироватьсяисточник света. Этот свет пульсирует и становится плотным, чистым, словножидкий кристалл или чистейшая вода.

Шаг 5: Возвращение (1 минута)

1. Сделайте глубокий вдох, ощутите свое тело, вес рук и ног.
2. Пошевелите пальцами рук и ног.
3. На счет "Пять" медленно откройте глаза, сохраняя ощущение свежести и чистоты.