Практика«Освобождение от очков»
Эта практика поможет вам освободиться от навязанных убеждений,
страхов и «очков», через которые мы привыкли смотреть на мир, чтобы увидеть его истинную красоту.
Подготовка
Сядьте удобно, выпрямите спину. Закройте глаза.
Сделайте глубокий вдох, представляя, как воздух наполняет ваше тело
спокойствием, и медленный выдох, отпуская напряжение дня.
Представьте, что вы сидите у теплого, уютного костра, как героиня видео.
Почувствуйте его тепло на своей коже.
Осознание «Очков»
Почувствуйте на своем лице ваши «иллюзорные очки».
Подумайте о том, из чего они сделаны. Это могут быть старые обиды,
чужие мнения о вас, страх неудачи или привычка видеть мир серым и
враждебным.
Поймите: эти очки когда-то защищали вас, но сейчас они лишь искажают
реальность и мешают вам видеть истину.
Пробуждение внутреннего света
Как только очки исчезли, почувствуйте необычайную легкость.
Ваши глаза начинают излучать мягкий, золотистый свет. Это свет вашей
истинной Сущности, не искаженного программами.
Представьте, как этот свет становится ярче.
Откройте глаза (в воображении). Посмотрите на мир вокруг.
Из ваших глаза лучится осознанность.
Важная мысль: Реальность всегда была прекрасной. Просто старые фильтры не давали вам это заметить.